দু’ধের পুষ্টিগুণ সম্প’র্কে সবাই কম-বেশি জানি। সব ব’য়সীদের জন্যই দু’ধ একটি উপকারী পানীয়। এটি আমাদের শ’রীরে শ’ক্তি জোগায়।

এদিকে রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ র’ক্তচা’প কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

এছাড়া, দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা শ’রীর থেকে বি’ষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে দু’ধের মধ্যে রসুন দিয়ে খেলে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।

অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়া সমস্যায়: যাদের অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়ার সমস্যা রয়েছে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে দু’ধে রসুন মিশিয়ে খেলে সমস্যা দূর হয়।

বাতের ব্য’থা কমা: গাঁটে গাঁটে ব্য’থা অনেক কমিয়ে দেয় এই রসুন ও দু’ধ। এমনিতেই গরম দু’ধ ব্য’থা কমায়, সেই স’ঙ্গে রসুন প্রদাহ থেকে রক্ষা করে। সব মিলিয়ে খুব ভালো উপকার পাওয়া যায়।

অনিদ্রার সমস্যা: হাজার চেষ্টা করলেও রাতে ঠিক করে ঘুম হয় না। এক গ্লাস রসুন-দু’ধ খেয়ে নিন। সমস্যা দূর দয়ে যাবে। ঘুম আসবে সহজেই।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here