অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শা’রীরিক মেলামেশা (physical relation) করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাত্‍ শুক্রাণুর মাত্রা

কমে যায় এবং (বী’র্য) পা’তলা হয়ে যায়। আপনার শ’রীররে যদি শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় তবে আপনি অনেক সময় স’ন্তান জ’ন্ম দিতে অ’ক্ষম হতে পারেন।

কি খেলে ৩ গুণ বেড়ে যায় পুরু’ষের যৌ’ন সক্ষ’মতা ? ডাক্তারি পরামর্শ
স্বা’মী স্ত্রী স’হবাস (physical relation) করার সময় কিছু নিয়ম কানুন

মি’লনের সময় স্ত্রীর বী’র্যপাত হলে কিভাবে বুঝবেন?

এক্ষেত্রে বিশেষ সহায়ক মসলা রসুন (Garlic)। কেননা সুস্থ (বী’র্য) তৈরিতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার।

বী’র্য বেশিক্ষণ ধরে রাখার উপায়

যৌ’ন অক্ষ’মতার ক্ষেত্রে রসুন (Garlic)খুব ভালো ফল দিয়ে থাকে। রসুন কে ‘গরীবের পে’নিসিলিন’ বলা হয়। কারণ এটি অ্যান্টিসেপ্টিক এবং

আরো পড়ুন ক্যা’ন্সারের ঝুঁ’কি কমানোর ৮টি উপায় জেনে নিন
যে দিনটিতে না’রীর সবচেয়ে বেশি যৌ’ন আকাঙ্ক্ষায় ভুগেন

পুরু’ষের লি’ঙ্গে কোন তেল মাখলে সহজে বী’র্যপাত হয় না

যেসব খাবার খেলে পুরু’ষের লি’ঙ্গ অত্যন্ত মো’টা হয়ে যায় !

সেবন বিধি
প্রতিদিন নিয়ম করে কয়েক কোষ কাঁচা রসুন (Garlic)খেলে শ’রীরের যৌ’বন দীর্ঘ স্থায়ি হয় । যারা পড়ন্ত যৌ’বনে চলে গিয়েছেন, তারা প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন খাঁটি গাওয়া

ঘি-এ ভেজে মাখন মাখিয়ে খেতে পারেন। তবে খাওয়ার শেষে একটু গরম পানি বা দু’ধ খাওয়া উচিত। এতে ভালো ফল পাবেন।

যৌ’বন রক্ষার জন্য রসুন (Garlic) অন্যভাবেও খাওয়া যায়। কাঁচা আমলকির রস ২ বা ১ চামচ নিয়ে তার স’ঙ্গে এক বা দুই কোয়া রসুন বাটা খাওয়া যায়।

এতে স্ত্রী-পুরু’ষ উভ’য়ের যৌ’বন দীর্ঘস্থায়ি হয়। গবে’ষণায় প্রমাণিত এতে করে ৩ গুণ পরিমাণ শ’ক্তি বেড়ে যায়।

সাবধানতা
যাদের শ’রীর থেকে র’ক্তপাত সহজে বন্ধ হয় না, অতিরিক্ত রসুন (Garlic)খাওয়া তাদের জন্য বি’পদ জনক।

এসব ক্ষেত্রে অতিরিক্ত রসুন না খাওয়াই উত্তম। রসুন খাওয়ার ফলে পাকস্থলীতে অস্বস্তি বোধ করলে রসুন (Garlic) খাওয়া বন্ধ রাখু’ন।

একেক জনের শারিরীক (physical) গঠন একেক রকম হয়ে থাকে। আর শারিরীক (physical) গঠনগত পার্থক্যের কারণে খাবারের চা’হিদাও ভিন্ন হয়ে থাকে।

* সাধারণত সে’ক্সের (physical relation) আগে প্লেন টোস্ট খেতে পারেন। খুব বেশি হলে একটু মাখন। পাউরুটির অন্য কিছু নয়। তাছাড়া ডিমের সাদা অংশ চলতে পারে। সসেজ বা সালামি একেবারেই নয়।

* সে’ক্সের (physical relation) আগে কফি পান করার কথা ভু’লে যান। লিকার চা হতে পারে স’ঙ্গী। তবে রাতে মাছ বা চিকেন চলতে পারে। অন্য কোন মাংস নয়।

* ব্রোকোলি, ফুলকপি, বাঁ’ধাকপি নয়, গ্রিন সালাড, শশা, মাশরুম বা টোম্যাটো খান।

* ফ্রেঞ্চ ফ্রাই নয়। আলু খেতে হলে সিদ্ধই ভাল।

* এগ, চিকেন, মাটন- রোল, বিরিয়ানি কিছুই চলবে না। মাংস খেলে একেবারে হালকা করে খান।

* ওয়াইন ভাল। টেকিলা চলবে। কিন্তু সুরা-গোত্রের আর কিছু নয়।

* পিৎজা নয়, পাস্তা খাবেন। তবে সে’ক্স (physical relation)-এর আগে পপ কর্ন খাওয়াও ভাল।

* আইসক্রিম খেতে পারেন, তবে তা হতে হবে লো ফ্যাট।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here